你嘅牙齒健康嗎？
當人到左一定年紀之後，牙齦會跟住老化萎縮，對牙槽骨嘅營養供應能力亦會慢慢減少，牙槽骨隨之萎縮變短，在口腔醫學上被稱為“骨吸收現象”，呢係一種自然嘅生理現象。
骨吸收並唔足以令“水土流失”到牙齒脫落嘅地步，“老掉牙”亦唔係自然嘅規律嚟嘅，佢嘅原因好多，好似牙周病、龍牙等等。
世界衛生組織(WHO)對牙齒嘅健康標準有定義，8020，即係80齡數達到嘅老人至少應該有20幾顆好用嘅牙齒。所以，無論係中年人，抑或者老傾咗，只要少過20幾顆好用嘅牙齒，都傾計牙齒唔係好健康。
我哋先嚟了解下老年人點解會掉牙，主要有3啲原因。
呢係牙齦緣向牙齒根部退縮嘅一個狀態，主要係刷牙唔當，太用力咗嘅結果。當牙齦退縮發展到一定程度，會導致牙齒根部暴露，影響牙齒嘅穩固性，牙齒就容易掉落。
另外，牙齒仲會變得好敏感，飲凍熱水、刷牙嘅時候都會有刺激感，而且食飯都容易塞牙縫，唔即時清潔仲會導致口氣唔好、齲齒。
牙周疾病也漢沽百貨大樓斜對面海瀾之家旁的德拜口腔在老年人身上常見的，因為好多疾病由輕微到嚴重，都需要一段時間累積。
比如說齲齒，年青嗰陣可能只係細細嘅黑點、細細條黑線，但累積到老年嗰陣，或者就變成一個洞洞嚟，呢啲都有可能導致牙齒鬆動，容易掉番嚟，噉出現呢啲問題，一般都係因為清潔唔到位所致。
亦有一啲老年人，而家掉牙嘅時候，可能係喺食嘢嘅時候，咬住嘢嘅時候就掉左。
確實，人老咗嗰陣，牙齒嘅穩定度唔似以前，有好多嘢都唔啱再碰喇，像牛筋、年糕咁嘅野，難嚼、黏牙，要漢沽百貨大樓斜對面海瀾之家旁的德拜口腔在咀嚼過程中咬合過度，就可能一下子拽下牙齒來。就算一次沒事，經常這麼喫，牙齒也會變得鬆動易掉。
綜合以上三種原因，我們也不難看出，每個老年人什麼時候掉牙齒，時間都是不一樣的。一箇牙齒養護得好，甚至可以保持一直唔掉牙齒。
嗰我地日常應該點樣保養我地嘅牙齒呢？
一、口腔衛生
我哋食完野之後，建議要漱口，而且要用力咁漱口，多漱幾次，令到水流嘅衝擊力可以將沾埋喺牙齒周圍嘅食物殘渣沖走。如果有啲野卡住，有牙周炎嘅病人牙齒鬆動或者牙縫大，如果冇牙縫嘅話。愛食甜嘢嘅人更加需要。
如果要刷牙，唔好橫向摩擦，唔止係清潔唔到深層殘渣，仲會損傷牙齦。正確嘅方法係豎直咁刷，而且所有角度都要刷到，刷牙嘅時間唔可以少於3分鐘，著急就刷唔到好牙齒。另外，睡前刷牙比喺晨起刷牙更重要，所以千萬不能忽略。
仲有，定期更換用咗好耐嘅舊牙刷，牙刷只要用1個月後，上面就會繁殖好多致病嘢，對人體健康漢沽百貨大樓斜對面海瀾之家旁的德拜口腔一種潛在威脅，同時，牙刷用太耐，刷毛就會彎彎曲曲、形狀亂七八糟、有時仲會脫落，用呢款牙刷刷牙，牙刷同牙齒嘅接觸面積變得細咗，清潔效果差，仲可能損傷牙齦組織。
二、劄喺
好多老人年紀大嘅時候覺得咬唔動啦，口腔咬合嘅活動會減少，而家食嘢都會搵唔撚嘅細食，其實勤咬合可以促進我哋口腔黏膜嘅新陳代謝同埋牙床嘅血液循環，鍛煉咀嚼肌肉，增強牙齒嘅功能。
三、正確嘅咀嚼
好多老人嘅咀嚼習慣好明顯，會一直偏向於某一側，其實如果經常用單邊嘅牙齒咀嚼，唔止會影響單邊負荷過重，仲容易引致牙髓炎，而且容易令面孔唔對稱，影響靚相。
四、定期洗牙
日常刷牙雖然可以清除牙菌斑，但牙齒始終有一些死角漢沽百貨大樓斜對面海瀾之家旁的德拜口腔清潔不到的，日積月累就會產生牙結石，會導致牙周病與一系列的口腔併發症，所以一年1-2應該洗牙幾次係好有必要嘅。
五、即刻治療
牙齦退縮和掉牙漢沽百貨大樓斜對面海瀾之家旁的德拜口腔不可逆轉的，即係無法再恢復到初始的健康狀態，不過出現咁樣嘅情況都唔需要太擔心，最重要係千祈唔好拖延，主動配合醫生治療，只可以及時止損，唔影響生活!
